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ランニング開始

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この春に中学生となった娘が選んだ部活は、陸上部。
週2日の休み以外は、朝に、放課後にと休まず練習に参加。弱音を吐くことなく、真面目にトレーニングに励んでいます。えらい(親ばか)。

そうした娘の真摯な陸上競技に対する姿勢に触発され、NHK1.5ch https://www.youtube.com/watch?v=T_DarRBpnG8 のじろうさんにも背中を押してもらい、6月からランニングを開始しました。

4月からの食事コントロールの成果で2kgは体重が減りましたが、この先体重を減らすためには運動を取り入れるしかないと思い、まずは月間60km。少しずつ距離を伸ばし、ひとまず月間100kmを目指すこととします。以前のランニングで膝を痛めたこともあるので、徐々に負荷を上げていこうと思います。こうすれば、1日30分のランニングも可能ですよね、じろうさん。

6月2日から始めて、16日時点で38.5km。まずまずの出足ではないでしょうか。

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