節制の日々

年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎたので、ただいまは食事を控えめにしています。そのかいあって、体重は順調に減り続けており、あと1kgとなりました。
お酒も、今年からは1週間に最低でも一日は休肝日を設けることにしました。日々のお酒の量も缶ビール2本程度までにセーブ。いかに今まで飲み過ぎていたか、反省しております、はい。
そうすれば、週末ぐらいは好きなワインをちょっとぐらい多めに飲んでも大丈夫ですよね・・・って、まだまだ反省が足りない自分…。