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2011年1月23日 (日)

節制の日々

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年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎたので、ただいまは食事を控えめにしています。そのかいあって、体重は順調に減り続けており、あと1kgとなりました。
お酒も、今年からは1週間に最低でも一日は休肝日を設けることにしました。日々のお酒の量も缶ビール2本程度までにセーブ。いかに今まで飲み過ぎていたか、反省しております、はい。
そうすれば、週末ぐらいは好きなワインをちょっとぐらい多めに飲んでも大丈夫ですよね・・・って、まだまだ反省が足りない自分…。

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コメント

違っていたらすみません。
昨日徳山大学へ行ったのですが、昨日朝自転車で大学の下の道走っていませんでした??
一瞬だったので、マリオさん!って思ったくらいなので・・・

>山口の侍 さん
いやー、日曜の朝は家族でテレビを見ていて、自転車には乗っていませんでした。

冬こそ、じっくりとトレーニングに励むべきなのですが、なかなか乗れていません・・・。
これから仕事が忙しくなるので、休みの日ぐらいは体を動かしていないと、あっという間に体重が増えてしまうかも。頑張らねば・・・。

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