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GX100
9月27日から28日にかけて周南24時間リレーマラソンがありますので、これに向けて(泥縄)練習中。スピードより距離と思って少しずつ走る距離を伸ばしていましたが、ここにきて左膝にごく軽い違和感。このままだと膝を痛めそうなので、膝の強化を図らないと・・・。詳しい人に尋ねてみたところ、片足スクワットが効果的かもということで、さっそく今晩から取り入れることとします。左膝は以前にも痛めたことがあるので要注意ですが、本番まであと3週間。あせらず、じっくりトレーニングに励みたいと思います。
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2008年9月 5日 (金) スポーツ | 固定リンク Tweet
24時間リレーマラソン、今年もあるのですね。 片足スクワット、私はただの一回も 出来そうにありません(^^;)
そして、綺麗な白黒ちゃんですね! うちのこぐまより目が真ん丸で 黒い毛がつやつやしていますね☆
投稿: うえねっと | 2008年9月 5日 (金) 15時36分
>うえねっとさん スクワットといっても、完全に曲げきらなくてもいいらしいのですが、結構きつそう(^ ^;)。
なんとも可愛らしかったので、カメラを構えてそっと近寄ったのですが、最初は怯えて近寄ってきませんでした。 いきなり、中腰でオジさんが近づいたら怪しさ満点です、無理もないか・・・。
投稿: Ciclistamario | 2008年9月 5日 (金) 18時41分
おはなちゃんかと思いましたが…ちょいとちゃいますか?
筋トレとか関節トラブルとか、結構詳しいのでご相談ください。
投稿: trz-xx | 2008年9月 5日 (金) 23時07分
野良猫さん? 目も目やにもなく綺麗で、太りも悪くなく、毛艶も良いですね。 出入り自由の飼い猫さんかなぁ… と、猫を見ると食い入ってしまいます(笑)
けど…逃げようかな、ポーズにも見えますね。 目が…笑ってない(笑)
と、猫の事ばかりのコメントですみません。
投稿: やました | 2008年9月 6日 (土) 09時01分
>trz-xxさん
コメントのレスが遅くなり、すみませんでした。 自己流での対処が一番まずいかと思い、整形の先生に診てもらいました。 分からないことがあったらメールさせていただきますので、よろしくお願いします。
投稿: Ciclistamario | 2008年9月 9日 (火) 18時16分
>やましたさん
コメントのレスが遅くなり、すみませんでした。
別の日に見かけたときは、餌をねだって近づいてきました。 でも、やはりどこかこちらを信頼していないようで、微妙に距離をとっていましけれど。 確かに目は笑っていませんね。 飼い猫にはみえませんでしたが、どうなんでしょうね。
投稿: Ciclistamario | 2008年9月 9日 (火) 18時17分
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コメント
24時間リレーマラソン、今年もあるのですね。
片足スクワット、私はただの一回も
出来そうにありません(^^;)
そして、綺麗な白黒ちゃんですね!
うちのこぐまより目が真ん丸で
黒い毛がつやつやしていますね☆
投稿: うえねっと | 2008年9月 5日 (金) 15時36分
>うえねっとさん
スクワットといっても、完全に曲げきらなくてもいいらしいのですが、結構きつそう(^ ^;)。
なんとも可愛らしかったので、カメラを構えてそっと近寄ったのですが、最初は怯えて近寄ってきませんでした。
いきなり、中腰でオジさんが近づいたら怪しさ満点です、無理もないか・・・。
投稿: Ciclistamario | 2008年9月 5日 (金) 18時41分
おはなちゃんかと思いましたが…ちょいとちゃいますか?
筋トレとか関節トラブルとか、結構詳しいのでご相談ください。
投稿: trz-xx | 2008年9月 5日 (金) 23時07分
野良猫さん?
目も目やにもなく綺麗で、太りも悪くなく、毛艶も良いですね。
出入り自由の飼い猫さんかなぁ…
と、猫を見ると食い入ってしまいます(笑)
けど…逃げようかな、ポーズにも見えますね。
目が…笑ってない(笑)
と、猫の事ばかりのコメントですみません。
投稿: やました | 2008年9月 6日 (土) 09時01分
>trz-xxさん
コメントのレスが遅くなり、すみませんでした。
自己流での対処が一番まずいかと思い、整形の先生に診てもらいました。
分からないことがあったらメールさせていただきますので、よろしくお願いします。
投稿: Ciclistamario | 2008年9月 9日 (火) 18時16分
>やましたさん
コメントのレスが遅くなり、すみませんでした。
別の日に見かけたときは、餌をねだって近づいてきました。
でも、やはりどこかこちらを信頼していないようで、微妙に距離をとっていましけれど。
確かに目は笑っていませんね。
飼い猫にはみえませんでしたが、どうなんでしょうね。
投稿: Ciclistamario | 2008年9月 9日 (火) 18時17分