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2007年10月23日 (火)

自転車トレーニング

土曜日は24時間リレーマラソンの打ち上げで、しっかりと栄養補給を行いました。
日曜日は、いささか過剰に摂取した栄養をすこしそぎ落とすために、妻の実家への移動は自転車で。
距離は短くとも強度を上げれば、ということで30km弱の距離のTTのつもりで出発します。
櫛ヶ浜まではアップのため回転を上げるものの、スピードは控えめに。
旧188号に出てからはTT(のつもり)を開始。
ただし、TTといいながらメーターの電池切れで計測は不能でしたが、計ったところで大したタイムはでません。
平坦は52×16くらいでくるくる回していけても、上りに入ると途端にリズムが崩れてしまうのは練習不足の賜物。
道端で見かけた小さな花に心を奪われているようでは、まだまだ・・・。

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