トレーニング（ロードバイク）

17日は9時にショップに集まって、久しぶりに皆さんでトレーニングに。
今日は、Tさん、Hmさん、Hyさん、そして僕の4人で出発。
先週は風邪だったことを言い訳にして、光まではずーっと最後尾。
光の光井からいつもの海岸線コースではなく、光市体育館方面へ。
ここからはゆるやかな上りですが、Hmさんが先頭で引くスピードは平地そのまま。
Hyさんは8月から相当乗っているのでしょう、上りに入ってもスピードは落ちません。
Tさんはいつもどおり、速い。
皆さんについて行くのが精一杯です。
ここからは時々先頭にでましたが、上りで先頭を引くのは本当に辛い。
「僕は上りが得意なんでね」とさらりと言えるHmさんを見習って、上りの練習をしないと。

上りでの遅れは、下りで取り返します。
お腹周りの脂肪の重さを生かし、下りはペダルを回さなくても先行するHmさんやTさんに追いつくことができますが、これではいかんです。

今日のコースは、岩田（旧大和町）、小周防経由でショップに帰ってきました。
50km弱と短いコースではありましたが、運動強度はまずまず。
来週はもう少し上りで頑張らないと。

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