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2007年8月 8日 (水)

自転車練習

先日の日曜日は、久しぶりに自転車の練習。
この日は、午前中に光市内に出かける予定があったので、7時には帰宅しなければなりません。
時間にして1時間30分程度しかなかったので、今日のコースの距離は45kmから50km程度。
本当は、栄谷で登坂練習をして、菅野湖の周りのアップダウンでインターバル的な走りをすればベストなのでしょうが、今日は平坦コースをイーブンペースで走り、ペダリングの感覚をおさらいしてみようと思いました(登坂練習をさぼる、いつもの言い訳)。
走り始めると、サイクルメーターが表示しません。電池切れでしょうか。スピード、ケイデンスが分からないので、自分の感覚を頼りに30km/hを目指して走ります。
自宅から旧188号線経由→島田→小周防→自宅の約50km。
幸い風は弱かったので、どうにか1時間40分で走ることができました。
コースはほとんど平坦というインチキではありますが、何とか30km/hを達成。
次回こそは登坂練習しないと、8月15日のショップのツーリングが心配。

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