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2007年6月 9日 (土)

今日の練習

今日の自転車(ロードバイク)の練習(トレーニング)は、時間の都合で2時間まで。
平地を中心に走れば60km程度なら大丈夫だけど、今日はちょっとでも帰宅が遅れれてはまずいので、いつもの60kmコースのショートカットバージョンで。
周南市の自宅から光まで走り、島田川沿いの県道を上流に向かって走る。
小周防で徳山方面の県道に入り、途中で2号線に合流し、後はひたすら一本道。

追い風か向かい風かよくわからない風で走りにくかったが、トレーニングにはよかったはず。
途中、光の浅江付近でアタッチメントバーを付けた方とすれ違う。
平地で35km/hを維持するのが、どうにかこうにか。
心拍計はつけなかったけど、140から150程度だったのではないか。

40km 1時間20分

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