2016年12月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
無料ブログはココログ

http://ciclistamario.smugmug.com

« 新しいサービス | トップページ | お勉強 »

2006年9月24日 (日)

フラットコースでの練習

今日は(も?)、フラットコースでの練習ということで、いつもの粭島往復コースに出かける。
短時間(2時間程度)しか時間がとれないときは練習の強度を上げて、ということでインターバル練習に励むこととする。心拍は上限いっぱいで脈打ち、脚はこれ以上回せませんと悲鳴を上げる。それに耐えて、自分を追い込んだ練習ができ満足・・・、と言いたいところだが、5本目でノックアウト。気持ちが切れてしまっては、後はサイクリングとなることは必定。家までの道のりを回復走のつもりで、ゆっくりと。
(往復路込みで50km)

060924_0818


« 新しいサービス | トップページ | お勉強 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/122367/3673198

この記事へのトラックバック一覧です: フラットコースでの練習:

« 新しいサービス | トップページ | お勉強 »